ハイヤマカシのイヤーエステで目の疲れ解消！
最近では携帯やパソコンを
通じて仕事をしたりする方も増えていると
思います‼️
同じ姿勢でいることで血行不良になったり、
画面を長時間見ることによる血行不良や
疲れが出てきたりしていないですか？？
なかなか自分では血行が良いのか悪いのか判断がしにくいと思います！
肩こり、目の疲れ、頭痛など体の不調は血行不良からきていることもあります！
例えば長時間同じ姿勢でいると、ずっと同じ所の関節が曲がっていてそこから下には血行が行きにくくなっているため血行が悪くなってしまいます。
血行が悪くなると十分に酸素や栄養が届けられないので栄養が足りずに冷えに繋がったり痛みがでたり、それが頭皮でおこると抜け毛、薄毛に繋がったりしてしまいます。
目の疲れた時はビタミンを摂取！
ビタミンAはドライアイ予防に
(南瓜、人参、レバーなど)
ビタミンB1、2は視神経や筋肉疲労の回復を
させ視力低下を防ぐ
(豚肉、大豆、レバー、卵など)
ビタミンCは水晶体の酸化防止に
(ピーマン、イチゴ、キウイなど)
喫煙者は特にビタミンCを摂取してください‼️
喫煙により、ビタミンCの代謝が早まったり
ビタミンCの消費が増えてしまいます
非喫煙者に比べると40%もビタミンCの
濃度が低いのです！
目の疲れも、放っておくと肩凝りや頭痛にも
繋がりかねないので放っておかず
ビタミンを摂ったり、アイマスクで温めたり
目の周りをマッサージしてみたりすると
いいと思います‼️
ハイヤマカシのイヤーエステでは耳を中心にその周辺の筋肉や頭～肩までほぐすことで血行促進させたり
目以外の場所からアプローチして
スッキリさせたり凝りを改善させたり
していきます！
そしてストレスによる食べ過ぎを防ぐツボがあるのでダイエットを助ける効果も期待できます！
ホットペッパーのネット予約はできませんので
お電話にてお問い合わせください！
エステティシャンSAKI
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