白髪の原因と対策
《白髪》
白髪は遺伝で生えやすくなる事はありますが、生える。と決まっているわけでもありません。
白髪にはそれ以外の原因もあるのです❗
1、血行不良や栄養不足
2、ストレス
3、紫外線
4、睡眠不足
血行不良も多いと思います。
首筋、襟足は心臓から脳に向かう血管も兼ねているので太い！そして後頭部まで伸びた太い血管は頭のてっぺん位から細く枝分かれしているのです。
血管が太く血流の良い所は白髪になりにくく血流が悪い所は白髪が生えやすいとも言えます。
それは白髪だけでなく抜け毛、薄毛にも共通していえますが首筋、襟足には白髪や薄い所が多いけど頭頂部には少ない方は
少ないのではないかと思います
なので白髪にお悩みの方。
もし加齢や遺伝以外の影響で
白髪ができてしまっていた場合正しいケアを根気よく続けていけば少しは改善に繋がるかもしれません！！
遺伝や加齢の場合は難しいですが、生活環境の変化によるストレスや疲れ、血行不良で白髪ができたかたは改善の余地がありそうです！
一度白髪になってしまうと治すのは難しいですが、白髪にならないよう今ある黒い毛が白髪にならないように対策をとることはできると思います‼️
まず血行促進し、しっかり栄養を届けて
あげましょう！
紫外線を多く浴びる分け目などは特に白髪が目立つという方も多いのではないでしょうか。
頭皮の日焼けでかゆみやフケがでやすくなったりクーラーの風が日常的に直接当たり続けると頭皮や髪が乾燥してぱさつきの原因になることもあります。
他にもプールの塩素や炎天下でのレジャーなども増えてきて髪や頭皮へのダメージは大きくなってしまいがちです。
なので、TPOに合わせた紫外線対策や分け目を全く同じにせずに少し変えてみたり、蒸れの対策をしながら帽子を被ったり、バランスの良い食事や睡眠など生活習慣にも気を付けながら生活していけるといいですね☺️
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